8 วิธีใช้วันหยุดสไตล์คนที่ประสบความสำเร็จ
วันหยุดเป็นวันที่มีค่ามากๆสำหรับทุกคนเพราะ เป็นเวลาที่เป็นของเราเองอย่างแท้จริง เราไม่จำเป็นจะต้องทำงานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ มีการวิจัยมาแล้วพบว่า ประสิทธิภาพของการทำงานของคนทำงาน 70 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ น้อยกว่าคนที่ทำงาน 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เราสามารถจัดสรรเวลาในวันหยุดไปทำสิ่งต่างๆได้ แต่ว่ามันมีความแตกต่างสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตกับคนที่ไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตในการจัดการวันหยุดอย่างไรให้คุ้มค่าและเกิดประโยชน์สูงสุด มาดูกันครับ
1. ตื่นนอนให้เหมือนเวลาปกติ
ปกติเวลาก่อนวันหยุดทุกคนก็จะใช้ชีวิตหลับให้ดึกและตื่นให้สายเท่าที่จะทำได้ แต่ปัญหามันจะเกิดหลังจากผ่านวันหยุดไปแล้ว ก็คือนาฬิกาชีวิตของเราเปลี่ยนไป ทำให้วันธรรมดาเราไม่สามารถนอนหลับได้ตรงเวลา ทำให้เกิดอาการอ่อนล้า ทำงานไม่เต็มที่
2. จัดเวลาในวันหยุด
วันหยุดเป็นเวลาที่มีค่ามากแต่มีน้อย การจัดสรรเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดเราต้องจัดตารางเวลาให้ดี ถ้าเราปล่อยให้เลื่อนลอยไป ก็จะไม่สามารถใช้เวลาในวันหยุดให้เกิดประสิทธิภาพได้
3.หางานอดิเรกทำ
งานอดิเรกนั้นช่วยให้เราสามารถ ฝึกทักษะต่างๆนอกเหนือจากการทำงาน ทำให้เรามีความสามารถในรูปแบบอื่นๆด้วย บางทีความสามารถพวกนี้อาจมีประโยชน์ในการทำงาน เช่น การมีงานอดิเรกเป็นหมากรุก ก็ช่วยให้เรามีการวางแผนการทำงานที่ดีขึ้น
4. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีมาก และช่วยให้มีประสิทธิภาพในการทำงานระยะยาว ถ้าร่างกายเราไม่แข็งแรงประสิทธิภาพการทำงานของเราก็จะลดลง
5. ทำสมาธิ
มีการวิจัยมากมาย ที่บอกว่าการทำสมาธิช่วยให้เรามีสภาวะที่ช่วยในการทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่จำเป็นถึงต้องนั่งวิปัสสนา แต่เราก็แค่กำหนดจิตใจให้ว่างเป่า สัก 5-10 นาทีก็ได้ครับ ถ้าใครทำนานกว่านั้นก็ยิ่งมีประโยชน์สำหรับตัวเองครับ
6.ตัดขาดจากโลก
ยุคสมัยที่ข้อมูลข่าวสารท่วมท้น การที่เรามัวแต่สนใจโลกภายนอก เราก็จะไม่สามารถใส่ใจกับตัวเอง ไม่ใส่ใจกับครอบครัว การตัดขาดจากโลก ปิดมือถือซะ ข่าวบางข่าว ถ้าเราพลาดไปก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราแย่ลงสักเท่าไหร่
7.ลืมเรื่องงานซะ
เคยไหม ถึงเราจะไปเที่ยวทะเลแล้วเราก็เหมือนไม่ได้เที่ยวจริง เรามัวแต่คิดเรื่องงานตลอดเวลา จะทำให้เรากลายเป็นคนที่เหมือนคนทำงานไม่มีวันหยุดเลยซึ่งไม่ดีเลย ลองฝึกลืมเรื่องงานบ้าง บางคนอาจจะทำยากครับ แต่แนะนำให้ค่อยๆฝึกไปครับ
8. เตรียมตัวการทำงานทั้งอาทิตย์ก่อนเริ่มทำงาน 1 วัน
การทำงานตลอดทั้งอาทิตย์ เราควรที่จะเริ่มวางแผนการจัดสรรเวลาในการทำงาน การนัดหมายจะพบเจอใคร ผมแนะนำให้จัดตารางงานก่อนวันทำงาน 1 วัน เพราะ เวลาก่อนหน้านี้เราสามารถใช้ไปกับวันหยุดให้เต็มที่ และเราสามารถประเมินสถานการณ์การทำงานคร่าวๆก่อนเริ่มวางแผนการทำงานทั้งอาทิตย์ได้
จบไปแล้วครับสำหรับ 8 วิธีการใช้วันหยุดให้ประสบความสำเร็จ อย่าลืมไปลองใช้ดูนะครับ ได้หรือไม่ได้ผลอย่างไรก็สามารถไปคอมเม้นที่ Twitter หรือ Fan page เราได้ครับ