Category: relationship

คู่รัก

เจาะลึกวิธีสร้างความเชื่อใจให้กับคนรักอีกครั้ง

ความไว้วางใจคือศรัทธาที่คุณมีต่อคู่ของคุณว่าพวกเขาจะยังคงภักดีต่อคุณ คุณสามารถพึ่งพาพวกเขาและทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบายในทุกสถานการณ์ ดังนั้นความไว้วางใจจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ หากคุณไม่มีความไว้วางใจ แสดงว่าคุณไม่มีอะไรเลยจริงๆ

หลายครั้งที่เราคิดว่าความเชื่อใจถูกทำลาย เราก็คิดที่จะนอกใจคนรักโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม ความเชื่อใจสามารถถูกทำลายได้หลายวิธี การไม่ไปรับลูกที่โรงเรียนตรงเวลา ใช้จ่ายเงินมากกว่าที่คุณระบุ ไม่รักษาคำพูดกับการจ่ายบิลตรงเวลา อาจไม่ใช่สิ่งใหญ่ที่สามารถทำลายความไว้วางใจได้เสมอไป แต่อาจเป็นการสะสมของสิ่งเล็ก ๆ ที่สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับความไว้วางใจก็คือมันเป็นไปได้ทั้งสองทาง เพื่อให้คู่ของคุณไว้วางใจอย่างเต็มที่ คุณต้องน่าเชื่อถือ มันไม่ยุติธรรมเลยที่คุณจะทำเรื่องสกปรกทั้งหมด โกหก นอกใจ ส่งผลให้ไม่สามารถเรียกร้องความไว้วางใจได้

เมื่อคุณถูกโกหก คุณอาจไม่สนใจเหตุผลเบื้องหลังมันมากนักแต่บางครั้งผู้คนก็โกหกเมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอะไรอีก สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้การเลือกของพวกเขาถูกต้อง แต่สามารถช่วยพิจารณาว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรในตำแหน่งของพวกเขา แน่นอนว่าคู่ของคุณอาจทรยศต่อคุณเพื่อปกป้องตัวเอง แต่พวกเขาอาจมีแรงจูงใจที่ต่างออกไป พวกเขาพยายามปกป้องคุณจากข่าวร้าย ทำให้ดีที่สุดของสถานการณ์เงินที่ไม่ดี ช่วยเหลือสมาชิกในครอบครัว

บางทีการทรยศต่อความไว้วางใจอาจเป็นผลมาจากการสื่อสารที่ผิดพลาดหรือความเข้าใจผิดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ชัดเจนว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นไม่โอเค แต่การรู้เหตุผลเบื้องหลังการกระทำของพวกเขาอาจช่วยให้คุณตัดสินใจว่าคุณจะสามารถเริ่มสร้างความไว้วางใจที่คุณเคยแบ่งปันได้หรือไม่

อย่าหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำของคุณ ซื่อสัตย์กับตัวเองและคู่ของคุณเกี่ยวกับการละเมิดในความสัมพันธ์ของคุณ มาเผชิญหน้ากัน คุณทำผิดพลาด คุณจะต้องสื่อสารมากเกินขึ้น และระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณกำลังพัฒนา ตัวอย่างเช่น หากคุณนอกใจในขณะที่คนรักคิดว่าคุณอยู่ที่โรงยิมหลังเลิกงาน คนรักของคุณอาจเริ่มกลัวเมื่อคุณวางแผนส่วนตัวสำหรับสัปดาห์และเดือนต่อๆ ไป ระหว่างทางกลับบ้านทุกวัน คุณอาจต้องโทรหาคู่ของคุณและอัปเดตตำแหน่งของคุณเพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น หากคุณกำลังจะกลับบ้านดึก คุณต้องแจ้งล่วงหน้า

ถึงเวลาที่จะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณยอมรับความรับผิดชอบ จริงใจและใช้ข้อความ ฉันขอโทษที่ทำร้ายคุณ” “ฉันห่วงใยคุณจริงๆ และรู้สึกแย่มากที่ทำให้คุณผิดหวัง” ระบุเฉพาะเมื่อเป็นไปได้ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเสียใจเกี่ยวกับ: “ฉันขอโทษจริงๆ ที่ฉันบอกคุณว่าฉันไปที่ร้านตอนที่ฉันอยู่ที่อื่น” “ฉันรู้สึกแย่มากที่โกหกคุณเกี่ยวกับการใช้จ่ายเงินนั้น ” สื่อสารว่าคุณต้องการทำสิ่งที่ถูกต้อง บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรับรู้ว่าคุณทำลายความไว้วางใจของพวกเขาและคุณยินดีที่จะทำงานหนักเพื่อฟื้นคืนชีพ

ต้องใช้เวลาในการสร้างความไว้วางใจอีกครั้ง อดทนกับกระบวนการและกับคู่ของคุณ นอกจากนี้ ให้รับรู้ว่าการสำนึกผิดไม่ได้หมายถึงการทุบตีตัวเอง ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด มีความรับผิดชอบ แต่ใจดีกับตัวเอง เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับความรู้สึกผิด ความละอาย หรือความเกลียดชังตนเอง อย่าปล่อยให้มันครอบงำคุณ มองว่านี่เป็นโอกาสในการเติบโตและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น

error: Content is protected !!