Author: admin

ป่วย

เจาะลึก 5 โรคที่มักเกิดจากการกินไม่เลือก

                สวัสดีครับวันนี้เราจะมาพูดเรื่องเกี่ยวกับอาหารการกิน การกินนั้นเป็นความสุขของหลาย ๆ  เป็นความสุขในขณะที่กินนั้น แต่ในบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อตัวผู้กินเองในระยะยาว วันนี้เราเลยจะมาพูดถึงเรื่องการกินว่า กินแบบไหนจะทำให้เราเสี่ยงเกิดโรคภัยให้แก่ร่างกายกันเถอะ ว่าโรคไหนบ้างที่จะสามารถเกิดได้จากพฤติกรรมการกิน

                โรคมะเร็ง

                โรคมะเร็งเป็นโรคที่เกิดขึ้นอันดับต้นๆ ของประเทศไทย คนมากมายมักจะเป็นโรคมะเร็ง และโดยส่วนมากมักจะพบว่าตัวเองเป็นโรคมะเร็งในระยะสุดท้ายแล้ว และต้นเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากอาหารปิ้งย่างที่เป็นสาเหตุการเกิดโรคมะเร็ง จะเห็นได้ว่าในประเทศไทยนั้นอาหารโปรดส่วนใหญ่มักจะเป็นอาหารปิ้งย่าง อาทิเช่น หมูปิ้ง หมูกระทะ ที่เป็นอาหารโปรดของหลายๆ ท่าน นอกจากนั้นการกินอาหารสำเร็จรูปก็เป็นส่วนหนึ่งของการทำให้เกิดโรคมะเร็ง และด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้อาหารสำเร็จรูปถูกปากคนทั่วโลกมากกว่าการทำอาหารกินเอง และด้วยการที่ยุคสมัยแห่งความรีบเร่งทำให้อาหารสำเร็จรูปได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องด้วยความเร็วโดยไม่สนใจว่าอาหารสำเร็จรูปจะก่อให้เกิดมะเร็งได้ สำหรับการกินอาหารทอดจริง ๆ แล้วอาจไม่ได้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง แต่ทว่าการใช้น้ำมันทอดซ้ำมีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ และด้วยการที่ร้านค้าต่าง ๆ ต้องการที่ประหยัดต้นทุน โดยการประหยัดส่วนหนึ่งคือการที่ทอดน้ำมันไม่ต้องเปลี่ยนน้ำมันใหม่ จะสังเกตุได้ว่าน้ำมันที่ร้านเจ้าดังหลายที่ดำมาก ซึ่งมีโอกาสทำให้เกิดมะเร็งได้สูง

                โรคเบาหวาน

                โรคเบาหวานนั้นเกิดจากการที่ทานอาหารที่มีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก บางคนติดหวานมากทำให้มีโอกาสที่จะเกิดโรคเบาหวานได้สูง ในปัจจุบันหากใครไม่สามารถลดการทานหวานได้ สามารถมีตัวเลือกการทานหวานได้จากสารที่ทดแทนน้ำตาล ซึ่งจะช่วยให้โอกาสเกิดโรคเบาหวานลดลง นอกจากนั้น การดื่มแอลกอฮอลล์และเครื่องดื่มชูกำลังก็ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ดังนั้นจะเห็นได้ว่าคนที่ใช้แรงงานเป็นหลักมักจะเกิดโรคเบาหวานเนื่องด้วยเครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอลล์เป็นสิ่งที่ผู้ใช้แรงงานส่วนใหญ่มักดื่มเป็นประจำ

                โรคความดันโลหิตสูง

                โรคความดันโลหิตสูงมักเกิดจากการที่มีการบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูง โดยปกติจะแนะนำให้ทานโซเดียมได้ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน อาหารไทยส่วนใหญ่ที่ทำกันมักมีโซเดียมที่สูงมากเนื่องด้วยคนไทยส่วนใหญ่มักจะทานอาหารรสจัดทำให้มักจะทานอาหารที่มีโซเดียมสูง และอาหารสำเร็จรูปและกึ่งสำเร็จรูปส่วนใหญ่ในไทยมักมีปริมาณโซเดียมที่สูงมาก ถึงแม้การปรุงอาหาร อาหารสำเร็จรูปจะมีโซเดียมสูงแต่ก็พบว่าคนไทยจำนวนมากยังเพิ่มความเสี่ยงของตัวเองโดยการปรุงเพิ่มเนื่องด้วยเป็นคนที่ติดเค็มทำให้ความเสี่ยงสูงเพิ่มไปอีก

                โรคอ้วนลงพุง

                โรคอ้วนลงพุงมักเกิดจากการทานอาหารมากเกินพอดี โดยการกินอาหารทั้งวันได้พลังงานมากกว่าใช้ไป ยกตัวอย่างเช่น เราทานอาหารทั้งวันได้พลังงาน 4,000 แคลอรี่ แต่เราไม่ออกกำลังกายใช้แคลอรี่ไปเพียง 2,000 แคลอรี่ ดังนั้นจะมีส่วนเกินแคลอรี่แต่ละวันถึง 2,000 แคลอรี่ ถึงแม้ประเทศไทยจะมีอาหารแต่ละมื้อไม่ได้สูงเทียบเท่าประเทศอื่น ๆ อย่างอเมริกา แต่ก็พบว่ามีปริมาณพลังงานที่สูงอยู่ดี โดยเฉพาะขนมไทยที่มีปริมาณพลังงานที่สูงมากทำให้เกิดโอกาสที่จะอ้วนสะสมได้

                โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ

                โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจมักเกิดจากการที่ทานอาหารที่มีปริมาณไขมันสูงมาก ทำให้ไขมันไปอุดตันการหล่อเลี้ยงเลือดทำได้แย่ลง อาหารทอดส่วนใหญ่มักเป็นอาหารโปรดของคนไทย ทำให้มีโอกาสที่เกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจได้สูง ดังนั้นหากเราต้องอยากลดโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ ควรที่จะพยายามลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง

                การทานอาหารมักจะทำให้เรามีความสุข บางคนเกิดมาเพื่อทานอาหาร ผมไม่ได้ต้องการให้ทุกท่านหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่อร่อย แต่ทุกอย่างควรมีทางสายกลาง ทานอาหารเน้นความอร่อยบ้าง เน้นสุขภาพบ้าง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงนั่นเอง

เด็ก

เด็กท้องเสียอย่าชะล่าใจ ให้ระวังโนโรไวรัส (Norovirus)

ในบ่อยครั้งเราจะพบว่าอากรติดเชื้อท้องเสียนั้นพบได้ในเด็กอายุน้อยตลอดทั่วทั้งปี ในหลายๆครั้งพ่อแม่ผู้ปกครองคิดว่าบุตรหลานได้รับเชื้อทำให้ท้องเสียจากแบคทีเรีย แต่ความจริงแล้วอาจจะไม่ใช่ สิ่งที่ทำให้ท้องเสียอาจจะเป็นโวรัสที่ชื่อว่า โนโรไวรัส (Norovirus) ที่ส่งผลทำให้เด็กอายุน้อยท้องเสียได้ โอยพบว่าจะมีอาการอาเจียน คลื่นไส้ ท้องเสีย มีความเสี่ยงที่จะอาการหนักและอาจจะหนักถึงขั้นเสียชีวิตได้สำหรับเด็กอายุน้อยที่มีภูมิคุ้มกันที่ต่ำ การทราบสาเหตุเพื่อหาท้องดูแลรักษาเมื่อเกิดอาการ และการป้องกันไม่ให้เกิดโรค โนโรไวรัส (Norovirus) จึงมีความสำคัญอย่างมาก

การอักเสบในระบบทางเดินอาหาร อาจจะเกิดจากโนโรไวรัส (Norovirus) ถึงแม้จะได้รับเชื้อจำนวนเล็กน้อยก็สามารถทำให้แพร่กระจายระบาดได้อย่างรวดเร็ว ง่าย ๆ โดยเชื้อโนโรไวรัส (Norovirus)มีความสามารถในการอยู่รอดจากน้ำยาฆ่าเชื้อ แม้แต่ความร้อนก็ไม่อาจทำให้เชื้อตายได้ง่าย ๆ ดังนั้นมีโอกาสสูงมากที่เชื้อจะเข้าไปอยู่ในเครื่องดื่มหรืออาหารและเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เกิดลำไส้อักเสบและโรคกระเพาะอาหาร มีระยะฟักตัวไม่นาน จำนวน 14 ถึง 48 ชั่วโมงหลักจากเข้าร่างกายไปแล้ว สามารถเป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่  โดยมีอาการ ปวดเมื่อยตามร่างกาย คลื่นไส้ ปวดท้อง อาเจียน อุจจาระเหลวเป็นน้ำ อ่อนเพลีย เป็นไข้ต่ำๆ

สำหรับการตรวจโรคเพื่อวินิจฉัยโรคที่เกิดจากการติดเชื้อโนโรไวรัส (Norovirus) จะทำโดยการส่งตัวอย่างอุจจาระเข้าไปในห้องปฏิบัติการตรวจพิเศษ หากพบว่าเป็นโนโรไวรัส (Norovirus) แพทย์จะได้ได้ทำการรักษา โดยจะเน้นการรักษาตามอาการเป็นหลัก พบว่าเด็กเล็กจะหายเองได้ภายใน 2 ถึง 3 วันสำหรับเด็กที่มีภูมิต้านทานที่ดี การรักษาตามอาการจะแนะนำให้รับประทานอาหารที่ไม่จัด อ่อนๆ หากมีอาการปวดท้อง หรืออาเจียนก็สามารถให้ยาแก้อาเจียน หรือยาแก้ปวดท้องได้ หากผู้ปกครองรู้ว่าบุตรหลานมีภูมิต้านทานต่ำ ส่งผลให้มีอาการรุนแรง จะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด อาจเกิดความดันต่ำ ช็อก เสียชีวิตได้ ต้องนำส่งโรงพยาบาลโดยทันที สำหรับในตอนนี้ยังไม่มียารักษาเชื้อโนโรไวรัส (Norovirus) โดยเฉพาะ สิ่งสำคัญคือ ผู้ปกครอง ครู ผู้ดูแลเด็กต้องหมั่นดูแลป้องกันไม่ให้เด็กได้รับเชื้อโนโรไวรัส (Norovirus)

การป้องกันการติดเชื้อโนโรไวรัส (Norovirus) แนะนำให้ล้างมือด้วยน้ำสะอาดและสบู่ก่อนทานอาหาร ทานอาหารปรุงสุกถูกสุขอนามัย หลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบ ผักผลไม้จะต้องล้างให้สะอาดเสียก่อน ดื่มน้ำที่สะอาดผ่านมาตรฐาน ใช้ช้อนกลางเมื่อรวมทานข้าวกับคนอื่น

การป้องกันมักดีกว่าการไขเสมอ เราควรที่จะปกป้องบุตรหลานของท่านจากการที่จะต้องติดเชื้อโนโรไวรัส (Norovirus) แต่หากเกิดบุตรหลานท่านติดโนโรไวรัส (Norovirus) ขึ้นมาก็ไม่ต้องกังวลเราสามารถรักษาให้หายได้

ไม่มาไม่ได้แล้วสำหรับวัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว จังหวัด เพชรบูรณ์

สวัสดีครับวันนี้เราจะพามาเที่ยว พักผ่อนหย่อนใจ และสำหรับชาวพุทธแล้วจะมีสถานที่ไหนสามารถพักผ่อนหย่อนใจได้ดีเท่ากับวัด โดยวันนี้เราจะพามาพบกับวัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว จังหวัด เพชรบูรณ์ ถือว่าเป็นวัดชื่อดังที่มีนักท่องเที่ยวมากมายที่ต้องการเข้าไปเที่ยวในสถานที่นี้ เนื่องด้วยอยู่ท่ามกล่างภูเขาและสายหมอกรายล้อมที่สวยงามมาก โดยตัววัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว มีความงดงามอย่างยิ่ง ตกแต่งด้วยกระเบื้องหินสีสวยงามพระเจดีย์ พระธาตุผาซ่อนแก้ว สิริราชย์ธรรมนฤมิตร มีเสน่ห์น่าดึงดูด และจุดสำคัญมีพระพุทธรูปองค์ใหญ่เรียงต่อกัน 5 องค์สีขาว โดดเด่นเห็นแต่ไกล วัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว ตั้งอยู่ตำบลแคมป์สน อำเภอเขาค้อ จังหวัดเพชรบูรณ์

โดยวัดพระธาตุผาแก้วก่อตั้งขึ้นเมื่อปี พุทธศักราช 2547 โดยเริ่มต้นมีเพียงกุฎิเพียง 2 หลัง ที่เป็นเพียงกระท่อมเล็ก ๆ โดยเริ่มต้นใช้ชื่อพุทธธรรมสถานผาซ่อนแก้ว แต่เมื่อพระอาจารย์อำนาจ โอภาโส และ หลวงพ่อปารมี สุรยุทโธ ได้ไปปฏิบัติธรมม ณ วัดพระธาตุผาแก้ว มีญาติโยมที่ศรัทธา บริจาคปัจจัยต่าง ๆ แล้วได้พัฒนาวัดพระธาตุผาแก้วเรื่อยมา ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของอาคาร ต้นไม้ ก็เกิดจากศรัทธาของญาติโยมทั้งสิ้น ต่อมาได้ทำการจัดตั้งเป็นให้วัดมีชื่อว่า วัดพระธาตุผาแก้ว เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม พุทธศักราช2553 และได้เปลี่ยนชื่อของวัดเมื่อวันที่ 30 พฤษภาคม พุทธศักราช 2556ให้มาเป็น วัดพระธาตุผาซ่อนแก้วเพื่อให้สอดคล้องกับบริเวณที่ตั้ง โดยแต่เดิมชาวบ้านแถวนั้นจะเรียกกันว่า ผาซ่อนแก้ว ทั้งนี้วัดได้รับพระราชทานวิสุงคามสีมา  พุทธศักราช 2559

สำหรับเจดีย์พระธาตุผาแก้วสีสันสวยงานด้วย กระเบื้อง หินสี โดยสมเด็จพระญาณสังวรสมเด็จพระสังฆราชสกลมหาสังฆปริณายกพระบรมได้พระราชทานสารีริกธาตุให้ไว้อยู่บนยอดเจดีย์ นอกจากนั้นได้สร้างเพื่อถวายเป็นพระราชกุศลในวโรกาสที่พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ที่ทรงครองราชย์ครบ 60 ปี

เนื่องด้วยในมหาวโรกาสเฉลิมฉลองพระชนม์มายุ ๘๕ พรรษาของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร จึงได้สร้างวิหารพระพุทธเจ้า 5 พระองค์เพื่อได้ทำการถวายเป็นพระราชกุศล ทั้งนี้จะพบว่าได้จัดเป็นที่พักของผู้เข้าปฏิบัติธรรมของพุทธศาสนิกชนสำหรับชั้นที่ 1 และ ชั้นที่ 2 สำหรับชั้นอื่น ใช้ประกอบศาสนกิจอื่นๆ

ศาลาพระหยกเขียว หยกขาว เป็นศาลาสำหรับการปฏิบัติธรรม โดยเป็นที่ประดิษฐานของพระพุทธรูปหยกปางมาร พระพุทธเลิศรัตนโชติมณี หรือ พระหยกเขียว ใช้หยกทั้งก่อนแกะสลัก นอกจากนั้นยังมีพระพุทธรูปหยกขาวปางขัดสมาธิเพชรพระพุทธรัตนสัมฤทธิ์ผล พระพุทธรูปทั้งสองจะมีพระบรมสารีริกธาตุบรรจุ ศาลาพระหยกเขียว หยกขาว ตกแต่งด้วกระจกบานใหญ่โดยรอบที่มีความสวยงาย รูปทรงของศาลาพระหยกเขียว หยกขาวจะมีเป็นลักษณะโปร่งดูกว้างจวาง ทำให้รู้สึกถึงความโปร่งสบาย

error: Content is protected !!